Los nutricionistas y expertos recuerdan constantemente la necesidad de beber suficiente agua para mantener la salud del organismo y que este funcione de una manera correcta. El agua tiene muchos beneficios, pero es importante que no se consuma en exceso.
Beber demasiada agua puede provocar la aparición de una hiponatremia, es decir, una intoxicación por agua. Esta puede llegar a provocar, en sus casos más graves, problemas de salud severos como la aparición de convulsiones, coma e incluso podría provocar la muerte.
No obstante, el propio organismo da diferentes señales que pueden advertirte de que has bebido demasiado líquido. Te contamos cuales son.
4EL COLOR DE LA ORINA ES DEMASIADO TRANSPARENTE
Cuando una persona bebe una cantidad de agua saludable, el color de la orina será de color amarillo o amarillo transparente, con una tonalidad similar a la de una limonada.
En aquellos casos en los que la orina sea totalmente transparente, como si fuese agua y sin pigmentación alguna, se podrá deducir que se está bebiendo demasiada agua.
Muchas personas tienen la falsa creencia de que orinar totalmente transparente es un indicativo de salubridad, pero realmente es lo contrario y puede demostrar que existe una sobrehidratación.
