Con el confinamiento por coronavirus y la imposibilidad de acudir al gimnasio o salir a la calle para ejercitarse, muchas personas apostaron por hacer uso de las nuevas tecnologías y encontrar entrenadores personales gracias a los cuales ponerse en forma gracias a YouTube.
La conocida plataforma de vídeos es un lugar en el que se dan cita muchos gurús a los cuales puedes seguir si quieres perder peso. Dentro de sus rutinas fitness puedes encontrar entrenamientos HITT, pilates, zumba y otras disciplinas. Te hablamos de algunos de los creadores de contenidos más populares.
6BUFF ACADEMY – VADYM CAVALERA
Vadym Cavalera está detrás del canal de YouTube BUFF Academy, en el cual se publican tres vídeos semanales que consisten en tutoriales, nutrición, motivación y rutinas de ejercicio.
Sus entrenamientos se encuentran basados en calistenia y el street workout, siendo entrenamientos optimizados para poder conseguir ponerse en forma y adelgazar.
Además de dar consejos para perder peso, muchos de sus ejercicios están diseñados para aumentar la masa muscular. Asimismo, entre sus contenidos podrás encontrar información sobre qué puedes comer tras el entrenamiento y cómo hacer batidos de proteína natural.
Se trata de uno de los canales de referencia de YouTube en los entrenamientos basados en el ejercicio en la calle y la calistenia.
