La clásica ‘operación bikini’ ha llegado. El verano es tiempo de ponerse a dieta para lucir cuerpo en la playa pero con tanta información y consejos de aquí y de allá ya no sabes qué seguir. Las dietas de los famosos puede ser la guía perfecta para lucir un cuerpo de escándalo este verano. Eso sí, sólo te mostramos el factor alimentación. Todas ellas lo complementan con ejercicio diario y un entrenamiento igualmente estricto.
Con las redes sociales, muchos famosos cuentan casi el día a día de sus dietas o su cuidado corporal. Si ellos lo hacen, con todos los medios a su alcance, es que funciona, porque normalmente están asesorados por los mejores dietistas y preparadores. Así que te mostramos algunas de esas dietas y ver cuál se adapta a tu situación y ser la más eficaz en tu caso.
4Jennifer Aniston y las dietas que no nos parecen tal
Desde luego viendo en qué consiste puede parecer que no lo vamos a pasar mal y encima no tener que prescindir de casi ningún alimento. Se llama la ‘dieta de La Zona’ y consiste en realizar 5 comidas diarias con un equilibro entre carbohidratos, proteínas y grasas en proporción 40/30/30. Son una de las dietas más sencillas.
Como ves no es una dieta restrictiva, ya que incluye casi cualquier tipo de alimento, pero también es cierto que seguramente se adapta bien al metabolismo de la actriz, ya de por si poco dado a coger peso. La verdad es que a Jennifer Aniston nunca la hemos visto con sobrepeso.
