En los últimos años se ha disparado el consumo de bebidas energéticas, sobre todo entre los más jóvenes. Actualmente, cerca del 70% de los adolescentes las ingieren y la mitad de ellos las mezcla con alcohol.
En gran parte, se debe al desconocimiento que existe sobre este producto que contiene cafeína y azúcar en grandes cantidades, además de otros ingredientes. Habitualmente se toman para incrementar la energía y la resistencia, así como la concentración y el rendimiento deportivo. Sin embargo, hay cosas que no conoces, por lo que te contamos lo que nadie te dice sobre las bebidas energéticas.
6NO SON HIDRATANTES
Al contrario de lo que muchas personas puedan pensar, el consumo de este tipo de bebidas no rehidratan el organismo. Aquella persona que las toma, y sobre todo cuando se consume con alcohol, pueden llegar a presentar cuadros médicos severos de deshidratación.
Esto hace que, en los casos más extremos, incluso pueda llevar hasta la muerte a la persona que lo padece. Por esta razón hay que tener mucho cuidado con su consumo y mantener siempre la hidratación apropiada.
Además hay otros problemas que están relacionadas y que muchas personas desconocen, como por ejemplo el hecho de que pueda llegar a provocar gastritis. Es decir, la persona que las consume puede sufrir ardor en el estómago, además de presentar molestias por la ingesta de otros alimentos.
