Ahora que llega el verano empieza a preocuparnos más la línea y esa siempre en la cabeza ‘operación bikini’. Pues ese momento está cerca y de hecho ya el buen tiempo nos acompaña. Es hora de cuidarse para mantener la línea o bajar peso de cara a la playa o piscina. El Corte Inglés ofrece una gran variedad de productos sanos y que no engordan. Vamos a repasar algunos de los productos de El Corte Inglés que debes comprar para bajar peso.
5Nueces, ideal para picar y no engordar
Uno de los principales problemas para poder controlar el peso o adelgazar es el picoteo. El metabolismo sufre más si picas diferentes cantidades varias veces al día que te das dos atracones a comer en todo el día. Por eso es importante no sólo comer bien y a sus horas sino no picotear, y si lo haces, que sean con nueces.
Las nueces son altas en grasa pero no engordan como se podría esperar: un puñado de unos 30 gramos son 170 calorías tan solo. Por tanto son perfectas para matar el hambre o añadir en desyuno o merienda con un yogur, en vez de picotear aperitivos nocivos para la salud y para tu peso. Además recientes estudios han demostrado que las nueces mejoran la salud metabólica, incentivando al organismo a perder más peso.
