La pandemia de coronavirus ha llevado al sistema sanitario practicamente al colapso. Las diversas patologías que no presentan una gravedad inminente han sido pospuestas y relegadas a un segundo plano, lo que en muchos casos podría tener consecuencias negativas a medio plazo. Este es el caso por ejemplo de las personas que sufren hipertensión, o tensión arterial alta. Está demostrado que estas personas no deben suspender ni relajar sus tratamientos, por una parte, porque se ha demostrado que el coronavirus tiene mayor virulencia con las personas cuya tensión arterial es alta, y por otra porque las condiciones establecidas por el confinamiento podría agravar el problema. Te contamos, a continuación, una serie de consejos para que mantengas tu tensión arterial a raya.
5Reduce el peso
El sobrepeso y la obesidad son dos de los factores desencadenantes de la aparición de la tensión arterial alta. De hecho, el control de peso es uno de los tratamientos principales no farmacológicos de la hipertensión. Cada diez kilos de peso extra según nuestra masa muscular aumentan significativamente nuestra tensión arterial. Además, nos predisponen a otras patologías perniciosas para la salud como la diabetes o el colesterol alto lo que aumenta considerablemente el riesgo de un accidente cardiovascular importante.
