La pandemia de coronavirus ha llevado al sistema sanitario practicamente al colapso. Las diversas patologías que no presentan una gravedad inminente han sido pospuestas y relegadas a un segundo plano, lo que en muchos casos podría tener consecuencias negativas a medio plazo. Este es el caso por ejemplo de las personas que sufren hipertensión, o tensión arterial alta. Está demostrado que estas personas no deben suspender ni relajar sus tratamientos, por una parte, porque se ha demostrado que el coronavirus tiene mayor virulencia con las personas cuya tensión arterial es alta, y por otra porque las condiciones establecidas por el confinamiento podría agravar el problema. Te contamos, a continuación, una serie de consejos para que mantengas tu tensión arterial a raya.
2Reduce el café y el alcohol
Para reducir la tensión arterial también debemos evitar o al menos reducir el café y y el consumo excesivo de alcohol. La cafeína no nos provoca hipertensión como tal, es decir, no hace que nuestra tensión arterial suba de forma permanente, pero si nos puede producir picos drásticos de tensión, así que deberías controlar su consumo o evitar tomarla justo antes de hacer ejercicio o actividades que ya eleven tu tensión. Respecto al alcohol, pasa algo parecido. El alcohol moderado no sube tu presión arterial, pero si lo hace consumirlo en exceso y consumirlo de forma continuada.
