Tras la crisis sanitaria por coronavirus, el miedo a salir de casa por parte de muchas personas es real. El regresar a la normalidad, tal y como era antes del inicio de la pandemia, no será tan sencillo como pueda parecer.
Los expertos han explicado cómo superar el miedo a salir de casa así como la situación con la que se encontrarán muchas ciudadanos una vez que cese el estado de alarma actual.
Aunque el desescalado se realizará en varias fases, os damos una serie de conejos para superar el temor al contagio de COVID-19.
6LIMITAR LA INFORMACIÓN
A diferencia de lo que ocurre en otras situaciones y problemas de carácter psicológico, el coronavirus se trata de un temor a algo real. Por ello, las recomendaciones en este sentido también varían en función de la situación de cada persona.
Por ello, una recomendación es la de limitar la información a la que nos encontramos expuestos. Esto, lejos de ser una ayuda, podría llevar a las personas a tener un mayor miedo y ansiedad.
Las noticias falsas o un exceso de información puede llegar a ser contraproducente a nivel psicológico. De hecho, puede hacer que esas personas que ya tienen un cierto temor, lo vean más incrementado.
