La caída del cabello es algo muy frecuente que ocurra, pero cuando esta caída empieza a ser abundante hay que buscar cual es el problema. Tal vez sea por falta de algún tipo de vitamina, o por una alimentación inadecuada o simplemente por el factor estrés.
Algunas de las vitaminas que son favorables para el pelo son la B12, la biotina, la vitamina C o la vitamina B3. Una forma fácil de adquirir estas vitaminas es tomando complejos vitamínicos que las posean o simplemente comiendo alimentos que las tengan. Por ejemplo, cítricos o zanahoria para adquirir la vitamina C o huevo para ingerir la vitamina B12.
Aunque esos son consejos que pueden ayudar mucho a tu cabello y a prevenir su caída, es evidente que hay otras formas que harán que mejore mucho la salud del pelo sin tener que tomar complejos vitamínicos o alimentos concretos. Pero es importante también tener en cuenta que para tener un mayor impacto hay que cuidar el cabello tanto por fuera como por dentro. Es decir, llevando una alimentación que potencie la salud capilar además de saber que vitaminas le benefician, y sin olvidar el cuidado exterior, aplicando aceites o mascarillas para que lo absorba directamente.
Estos son algunos consejos de como prevenir o erradicar la abundante caída de cabello con productos que tienes en casa. Además, también servirá para potenciar su crecimiento, hidratación y su fuerza.
2YOGUR PARA PREVENIR LA CAIDA DEL CABELLO
El yogur podrás usarlo de dos maneras para prevenir la caída del cabello: comiéndolo o aplicándolo en el pelo. El yogur natural es uno de los productos que más ingredientes para nutrir el cabello tiene.
Puede aplicarlo en su cabello, dejándolo actuar entre 20 y 30 minutos, o podrá incluirlo en su dieta, de ambas maneras se notará un cambio su la salud capilar, sobre todo si está dañado y castigado.
